便秘解消とウォシュレットの関係性

便秘になるとお腹は重いうえ痛くなることもあり、本当に最悪な気分になります。便意が来たと思いトイレに駆け込んでみたものの、なぜか１５分かかっても出ないことがあります。
これは水分や食物繊維が不足しているなど、明確な原因があるわけなのですが、せっかく出そうなんだから、ウォシュレットでお尻部分を刺激して出してしまう方もいらっしゃいますが、これはあまり良くないようです。
あまり刺激しすぎてしまうと、身体がラクな事んうぃ慣れすぎてしまい刺激されないと便が出にくくなり、ますます便秘が酷くなることがありますので注意しましょう。